Pilates am Morgen im Park

Ganz neu bringen wir auch Pilates in den Park! Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur des Beckens, Bauches und Rüeckens. An der frischen Luft bekommt der Aspekt des bewussten Nutzens des Atems - Josef Pilates spricht da auch von "internal Shower" - einen noch grösseren Stellewert. Eine Entspannungssequenz zum Stundenabschluss muss in dieser wunderbaren Umgebung integraler Bestandteil der abgerundeten Pilates-Stunde sein.

Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte.

Besammlung um 8.15 Uhr beim Parkeingang, Ende um 9.25 Uhr beim Seerosenteich. 

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zu den Pilates-Stunden im Park ausschliesslich über Freiraum Rifferswil Fitogramm,  per Mail () oder SMS/Whatsapp (+41 79 821 63 16) erfolgen muss.  Bei Regenwetter wird die Stunde in den Freiraum Rifferswil verlegt. Info erfolgt per Mail oder Whatsapp.

Zurück

Nächste Veranstaltung

Sa, 12.10.2024 14.00–16.30

Gutscheine
Tickets 2024

 

Saisonkarte 2024 ab CHF 50.-
Wertgutscheine (20, 50 oder 100 CHF) ab CHF 20.-
Tagesticket 2024 online ab CHF 18
(inkl. Kulturfranken)

Rabatt-Gutscheine können nur an der Kasse vor Ort eingelöst werden.

Lageplan & Anfahrt

Mit dem Auto
Sie erreichen uns ab Zürich, Zug, Luzern, Bern, Basel, St. Gallen und Chur über die Autobahn. Über die Ausfahrt 31 der A4 bei Affoltern am Albis Richtung Mettmenstetten und Unterrifferswil gelangen Sie zu uns. Parkplätze sind vorhanden.

Mit dem ÖV
Mit der S5 erreichen Sie uns von Zürich oder Zug aus. Das Postauto bringt Sie von Affoltern am Albis zur Haltestelle «Seleger Moor». Ab Zürich-Wiedikon, Thalwil und Baar über Hausen am Albis nach Rifferswil ist die Anreise ebenso einfach.

Wir bedanken uns herzlich für Ihre Unterstützung
CHF 50
CHF 100
CHF 200
CHF 500